Ljeta su u Hrvatskoj veoma vruća, a s obzirom na globalno zagrijavanje, očekuje se da će temperature biti sve više ekstremne. Kako bismo se pripremili za taj vrući period, važno je imati odgovarajuću opremu koja će nam pomoći da preživimo velike vrućine.

Osim osnovne stvari poput vode, koju je neophodno nositi sa sobom kako biste ostali hidrirani, bitno je imati i neke dodatne stvarčice koje će nam pomoći da se rashladimo odmah. Na primjer, voda u spreju je idealna za brzo osveženje, pogotovo u gužvama u gradskom prevozu.

Kapa ili šešir su takođe neophodni kako biste zaštitili glavu od direktnog sunčevog zračenja i izbjegli sunčanicu. Lepeza je jeftino i praktično rješenje za trenutno rashlađivanje ako oko vas nema klima uređaja, dok tigrova mast sa mentolom i eukaliptusom može biti vrlo korisna za osvježenje.

Važno je pridržavati se nekoliko osnovnih pravila kako biste što lakše podnijeli vrućinu. Rashlađivanje zglobova ruku, unutrašnje strane koljena, vrata, slepoočnica i podlaktica je ključno, kao i povremeno rashlađivanje ušiju koje su vrlo osjetljive na temperaturne promjene.

Preostaje nam samo da se nadamo da će ovi savjeti pomoći da lakše podnesemo visoke temperature i ekstremne vrućine koje su sve češće u našem okruženju.Ukoliko budete pripremljeni, moći ćete da uživate u ljetu bez straha od vrućine.