Letenje avionom ima neobične efekte na naše zdravlje, a nedavno istraživanje pokušalo je da odgovori na pitanje šta se tačno dešava u organizmu tokom letenja avionom. Objavljeno u časopisu Thorak, istraživanje je otkrilo da pritisak u avionima tokom leta zapravo snižava krvni pritisak i ubrzava puls kod putnika, čak i kod mladih i zdravih osoba, posebno ako konzumiraju alkohol tokom leta.

Lekari preporučuju izbegavanje ili minimiziranje konzumacije alkohola tokom leta, posebno osobama koje već imaju probleme sa srcem. Doktor Stephen Hughes, viši predavač na Univerzitetu „Anglija Raskin“ i konsultant za hitnu medicinu, ističe da postoje fiziološke i psihološke adaptacije koje se dešavaju u telu kao odgovor na visinu na kojoj se nalazi avion.

Avioni simuliraju pritisak koji bismo osetili na oko 1800 metara visine kako bi omogućili normalno disanje putnicima. Iako letenje može imati brojne efekte na naše telo, postoji nekoliko saveta koje putnici mogu pratiti kako bi poboljšali svoje zdravlje i udobnost tokom leta.

Prvi savet je da budete dovoljno hidrirani tokom leta, konzumirajući dovoljnu količinu vode kako biste sprečili dehidraciju. Održavanje hidratacije pomaže u održavanju vlažnosti kože, sprečavanju glavobolje, mučnine i problema sa krvnim pritiskom, kao i u ublažavanju nadimanja i problema sa crevima.

Održavanje higijene ruku i površina antibakterijskom maramicom takođe je važno kako bi se smanjio rizik od infekcija. Avioni, zbog niske vlažnosti vazduha, mogu biti žarište za prehlade i viruse, pa je važno održavati higijenu ruku kako biste umanjili ovaj rizik.

Da biste se izborili sa neprijatnim osećajem pucanja u ušima tokom poletanja i sletanja, preporučuje se žvakanje ili konzumiranje pića, što pomaže u izjednačavanju pritiska u ušima. Kretanje tokom leta je takođe važno, posebno tokom dužih putovanja, kako bi se održao protok krvi u udovima i smanjio rizik od tromboze.

Iako letenje može imati neke negativne efekte na naše zdravlje, pridržavanje ovih saveta može pomoći putnicima da poboljšaju svoje iskustvo i bezbednost tokom letova avionom.