Nikola Tesla, poznat kao jedan od najvećih naučnika u istoriji, bio je poznat ne samo po svojim izumima već i po svojim zdravim navikama koje su doprinele njegovom dugovečnom životu. Tesla je verovao da je ključno sticanje zdravih navika u ranoj mladosti, pa je već od malih nogu postavljao discipline i ciljeve za sebe. Važnost pravilne ishrane bila je ključna u njegovom životu, te je Tesla praktikovao ishranu sa samo dva obroka dnevno, izbegavajući namirnice koje mogu štetiti telu.

Tesla je verovao da većina ljudi konzumira pogrešnu hranu i previše kiselih namirnica, te je isticao da je kiselost tela najveći neprijatelj u starosti. Pored ishrane, Tesla je bio protivnik stimulansa poput kafe, čaja i cigareta, a pio je samo povremeno malu količinu viskija. Fizička aktivnost bila je takođe važna za Teslu, te je svakodnevno hodao velike distance, izbegavao prevozna sredstva i praktikovao jogu.

U suprotnosti sa uobičajenim preporukama o potrebi osam sati sna svakog dana, Tesla je retko spavao i tvrdio da mu nedostatak sna ne škodi. Iako je njegova navika spavanja bila suprotna uverenjima lekara, Tesla se osećao pun energije i nakon svega par sati sna. U svojoj 77. godini, Tesla je i dalje pokazivao izuzetno zdravlje, energiju i mentalnu snagu, što je bilo rezultat njegovih zdravih navika i discipline.

Nikola Tesla je svojim primerom pokazao da stroga disciplina, pravilna ishrana, fizička aktivnost i specifične navike spavanja mogu doprineti dugovečnosti i očuvanju vitalnosti u starosti. Tesline filozofije života i tajne dugovečnosti i danas inspirišu mnoge ljude širom sveta, te je njegov uticaj na nauku i zdrav način života neizbrisiv. Teslina posvećenost zdravom načinu života i njegova odlučnost da sledi svoje rutine i discipline bile su ključne za njegovu dugovečnost i vitalnost, te ostaju inspiracija i danas.