Nedostatak seksa može imati značajan uticaj na fizičko i mentalno zdravlje, pokazuju istraživanja. Nedostatak seksualnih aktivnosti može dovesti do smanjenja libida, negativno uticati na imuni sistem, dovoditi do impotencije kod muškaraca, negativno uticati na kardiovaskularni sistem, povećati nivo stresa i anksioznosti te prouzrokovati promene na vagini.
Nedavna istraživanja su pokazala da redovni seksualni odnosi pozitivno utiču na zdravlje, kako fizičko tako i mentalno. Seks povećava libido i želju za seksom, dok nedostatak seksa dovodi do smanjenja želje za seksualnim odnosima. Također, seksualne aktivnosti pozitivno utiču na imuni sistem, pomažući tela u borbi protiv infekcija, bakterija i drugih bolesti, dok nedostatak seksa može smanjiti rad hormona i mišića srca, te negativno uticati na kardiovaskularni sistem.
Nedostatak seksualne aktivnosti može također uzrokovati impotenciju kod muškaraca te dovesti do promena u vagini kod žena, kao što je suženje mišića vagine usljed nedostatka seksa. Seks također služi kao odlična metoda za oslobađanje stresa, anksioznosti i napetosti, te nedostatak seksa može dovesti do povećanog stresa i visokog krvnog pritiska.
Iako nedostatak seksualne aktivnosti može imati negativan uticaj na zdravlje, stručnjaci ističu da se mišići vagine vrlo brzo mogu opustiti nakon ponovnog uvođenja seksualnih aktivnosti. S druge strane, redovni seksualni odnosi mogu imati pozitivan uticaj na kardiovaskularni sistem, smanjiti stres i anksioznost te povećati libido.
Uz sve navedeno, važno je naglasiti da je seksualni život važan aspekt zdravog života te da ga treba održavati redovito radi očuvanja fizičkog i mentalnog zdravlja. Stručnjaci preporučuju redovnu seksualnu aktivnost kao deo zdravog načina života, te kao sredstvo za poboljšanje kvalitete života.
