Andrea Suarez, poznata kao „Dr. Dray“ na TikTok-u, dermatologinja je koja je nedavno dala pet ključnih saveta za zaštitu kože od štetnih uticaja sunca. Ona naglašava da prekomerno izlaganje sunčevim zracima može prouzrokovati oštećenje kože, bore, tamne fleke i povećan rizik od različitih vrsta raka kože.

Suarez također upozorava da konzumiranje alkohola može iscrpiti antioksidanse u koži, smanjujući njenu sposobnost da se bori protiv štetnih efekata ultraljubičastog zračenja sunca. Zbog toga je važno koristiti kremu sa odgovarajućim faktorom zaštite od sunca (SPF), jer proizvodi sa niskim SPF-om nisu dovoljni za adekvatnu zaštitu.

Američka akademija za dermatologiju preporučuje kreme sa SPF-om od najmanje 30, koje blokiraju 97% sunčevih UVB zraka. Preporučuju i ponovno nanošenje kreme svaka dva sata ili nakon znojenja, boravka u vodi ili brisanja peškirom. Kada su u pitanju opekotine od sunca, savetuje se izbegavanje guljenja kože kako bi se smanjio rizik od infekcija, ožiljaka i hiperpigmentacije. Preporučuje se hladan tuš, hidratantna krema sa aloja verom ili sojom i unos dodatne tečnosti.

Kada je reč o uklanjanju krpelja, Suarez savetuje da se krpelj pažljivo ukloni pincetom što bliže površini kože i stavi u alkohol. Ne treba se povoditi za „bapskim pričama“ o uklanjanju krpelja paljenjem, jer to može prouzrokovati dodatne probleme.

Ovi saveti dermatologa su važni za očuvanje zdravlja kože i sprečavanje ozbiljnih problema koji mogu nastati usled izlaganja suncu. Pravilna nega kože i korišćenje adekvatne kreme za sunčanje mogu zaštititi kožu od štetnih uticaja sunca i održati je zdravom i lepom. Nemojte zaboraviti na redovne preglede kod dermatologa i praćenje njihovih saveta kako biste sačuvali zdravlje kože i sprečili negativne posledice izlaganja suncu.