Traumatsko vezivanje je veza koja nastaje iz izdaje, opasnosti, kao i ponašanje vruće-hladno. Osećate se zavisnim od osobe koja vas je povredila i osećate se prinuđenim da tražite njeno odobravanje i fa pošto-poto održite vezu. To je zato što vas traumatska veza sa narcisom ili na neki drugi način toksičnom osobom podstiče da pazite na svoj osećaj preživljavanja, a ne na svoj najbolji interes. Evo pet znakova na koje morate da pazite da biste znali da niste zaljubljeni, već ste zapravo samo vezani za svoju traumu.

1. Znate da su varljivi i podmukli, ali izgleda kao da ne možete da ih ostavite. Morate da pazite jer vas ta osoba može manipulisati i baciti vam mrvicu naklonosti kada pokušate da odete.
2. Činite sve da imugodite i opraštate greške, čak i kada vam zauzvrat ne daju ništa osim bola. Čak i kada vas povrede, spremni ste da ih vratite u svoj život na prvi znak kajanja.
3. Osećate se zavisnim od te osobe i gubite mnogo više nego što dobijate. Razvijate zavisnost od ove osobe koja može biti i fiziološka.
4. Dovedeni ste na ivicu samouništenja. Toksični ljudi vas teraju da se uništite i često osećate naučenu bespomoćnost.
5. Zaboravljate svoju vrednost i spremni ste da snizite svoje standarde za toksičnu osobu pre sobom, iznova i iznova. Osećate se nevidljivo i gurate se da se takmičite za njihovo odobravanje.

Ovi znaci ukazuju na to da ste zapravo samo vezani za svoju traumu sa toksičnom osobom, a ne zaljubljeni. Važno je prepoznati ove znakove i raditi na sebi kako biste se oslobodili toksične veze i ponovno pronašli svoju vrednost i samopouzdanje.